IPAQ : l'activité physique de la semaine, en ligne
Sept questions sur la marche, les activités modérées, les activités intenses et le temps passé assis. Le calcul en MET-minutes, long à faire à la main, se fait à la réception.
Sans engagement, sans carte bancaire pour vous inscrire. Réservé aux professionnels en exercice.
- Questions
- 7
- Durée
- Environ 2 minutes
- Score
- En MET-minutes par semaine
- Usage
- Libre de droits
Ce qu'il mesure
L'IPAQ court (International Physical Activity Questionnaire) recueille, pour les sept derniers jours, le nombre de jours et la durée des activités intenses, des activités modérées et de la marche, ainsi que le temps passé assis. Chaque type d'activité est pondéré par sa dépense énergétique pour donner un total en MET-minutes par semaine.
Quand l'envoyer
Au premier rendez-vous d'un suivi nutritionnel, sportif ou de rééducation, puis régulièrement pour objectiver la reprise d'activité.
Interprétation
Lire le score et son évolution
Le total situe le patient dans l'un des trois niveaux d'activité. Le temps passé assis se lit à part : il renseigne sur la sédentarité, indépendamment de l'activité.
| Score | Lecture |
|---|---|
| de 0 à 599 | Niveau d'activité faible |
| de 600 à 2 999 | Niveau d'activité modéré |
| 3 000 et plus | Niveau d'activité élevé |
Avec QuestyResa
L'IPAQ sans papier ni calcul
- Envoi par email, par lien ou par QR code, seul ou avec d'autres questionnaires
- Le patient répond chez lui, sur son téléphone ou son ordinateur
- Score et palier calculés à la réception des réponses
- Évolution d'une évaluation à l'autre, en chiffres et en courbe
Le PDF gratuit tient sur une page, avec la grille de cotation pour le praticien. En ligne, le score se calcule seul et l'évolution se suit d'une évaluation à l'autre.
Source et droits d'usage
Craig et coll., 2003.
Questionnaire en accès libre, utilisable sans autorisation.
Fiche rédigée par QuestyResa, mise à jour le .
Questions fréquentes
IPAQ : vos questions
Comment se calcule le score de l'IPAQ ?
La marche compte pour 3,3 MET, l'activité modérée pour 4 MET et l'activité intense pour 8 MET, multipliés par les minutes et les jours de la semaine. Le total se lit ainsi : de 0 à 599 : niveau d'activité faible ; de 600 à 2 999 : niveau d'activité modéré ; 3 000 et plus : niveau d'activité élevé.
À quelle fréquence envoyer l'IPAQ ?
Il porte sur les sept derniers jours : il peut se renvoyer chaque mois, ou à chaque étape d'un programme d'activité.
Existe-t-il l'IPAQ en PDF ?
Oui : un PDF gratuit, sans compte, sur une page, avec une grille de cotation réservée au praticien. Il s'imprime librement ; la source et les droits d'usage y figurent.
Comment envoyer l'IPAQ à un patient ?
L'IPAQ fait partie de la bibliothèque de QuestyResa. Vous l'envoyez par email, par lien ou par QR code ; le patient répond sur son téléphone ou son ordinateur, et le score est calculé à la réception de ses réponses.
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