Questionnaire d'anamnèse en sophrologie : la trame de la première séance
Une trame originale QuestyResa pour la première séance : la demande, la situation, la santé, le stress, le sommeil et les ressources. Imprimez-la gratuitement, ou envoyez-la en ligne pour la recevoir remplie avant la séance.
PDF sans compte, à imprimer librement. En ligne, les réponses vous attendent dans le dossier avant la séance.
- Parties
- 6
- Questions
- 21
- Durée
- Environ 5 minutes
- Usage
- Libre, modifiable
À quoi sert l'anamnèse
En sophrologie, l'anamnèse sert à comprendre la demande et à adapter les exercices : une douleur de dos, une gêne respiratoire ou une grossesse changent la façon de pratiquer. Remplie avant la séance, elle laisse davantage de temps à la pratique.
L'adapter à votre pratique
Pour un enfant, vous adapterez les formulations et ajouterez une partie destinée aux parents ; pour une préparation à un examen ou à une naissance, une partie propre à l'objectif. Dans QuestyResa, l'outil de création permet de dupliquer la trame et de la modifier.
La trame
Les 6 parties, question par question
Ce questionnaire prépare votre première séance de sophrologie. Il permet d'adapter les exercices à votre demande et à votre corps.
Votre demande
- Qu'est-ce qui vous amène à consulter ?
- Depuis quand ?
- Qu'aimeriez-vous avoir changé à la fin de l'accompagnement ?
- Avez-vous déjà pratiqué l'une de ces méthodes ?Plusieurs choix possibles : Sophrologie, Relaxation, Méditation, Yoga, Aucune.
- Comment avez-vous connu la sophrologie ?Un choix parmi : Par mon entourage, Par un professionnel de santé, Sur internet, Autrement.
Votre situation
- Votre situation familiale
- Votre profession et votre rythme de travail
- Traversez-vous une période particulière ?Changement, examen, deuil, séparation, maternité…
Votre santé
- Avez-vous des problèmes de santé connus ?Maladies, interventions chirurgicales, hospitalisations, actuelles ou passées.
- Suivez-vous un traitement médical ?Nom et dose des médicaments, si vous les connaissez.
- Êtes-vous suivi(e) par un autre professionnel pour cette demande ?Médecin, psychologue, kinésithérapeute…
- Y a-t-il des douleurs ou des gênes à prendre en compte pendant les exercices ?Dos, articulations, respiration, position allongée…
- Êtes-vous enceinte ?Un choix parmi : Non, Oui, Non concernée.
Votre stress et votre sommeil
- Comment évaluez-vous votre niveau de stress actuel ?De 0 (aucun stress) à 10 (stress extrême).
- Dans quelles situations ressentez-vous le plus de tension ?
- Comment cette tension se manifeste-t-elle dans votre corps ?Plusieurs choix possibles : Tensions musculaires, Respiration courte, Cœur qui s'accélère, Troubles digestifs, Maux de tête, Autrement.
- Comment jugez-vous la qualité de votre sommeil ?De 0 (très mauvaise) à 10 (excellente).
- Rencontrez-vous l'une de ces difficultés de sommeil ?Plusieurs choix possibles : Difficulté à s'endormir, Réveils la nuit, Réveil trop tôt, Sommeil peu réparateur, Aucune.
Vos ressources
- Qu'est-ce qui vous fait du bien au quotidien ?
- Combien de temps pourriez-vous consacrer chaque jour aux exercices ?Un choix parmi : Moins de 5 minutes, 5 à 10 minutes, 10 à 20 minutes, Plus de 20 minutes.
Pour finir
- Souhaitez-vous ajouter quelque chose avant notre rendez-vous ?
Avec QuestyResa
L'anamnèse en sophrologie, remplie avant la séance
- La trame est dans la bibliothèque, prête à envoyer
- L'outil de création permet de la dupliquer et de l'adapter
- Le questionnaire se remplit à la maison, sur téléphone ou sur ordinateur
- Les réponses vous attendent dans le dossier, sans rien ressaisir
La trame s'envoie telle quelle ; pour la modifier, la création de questionnaires doit faire partie de votre forfait. Vous y ajoutez ensuite les questionnaires de suivi de votre choix, dont les scores se calculent à la réception.
Le PDF gratuit
Les 21 questions sur une seule page A4, avec des cases à cocher et des lignes de réponse. Sans compte, à imprimer librement pour vos consultations.
Trame rédigée par QuestyResa, mise à jour le .
Questions fréquentes
Anamnèse en sophrologie : vos questions
Que doit contenir l'anamnèse en sophrologie ?
La trame QuestyResa comprend 6 parties : votre demande, votre situation, votre santé, votre stress et votre sommeil, vos ressources, pour finir. Chacune peut être adaptée à votre pratique.
Le PDF est-il gratuit ?
Oui. Le PDF se télécharge sans compte et s'imprime librement pour vos consultations. Il indique sa provenance et l'adresse de la version en ligne.
Pourquoi faire remplir l'anamnèse en ligne ?
À la maison, on prend le temps de réfléchir et de retrouver ses traitements ou ses antécédents. Vous lisez les réponses avant la séance, dans le dossier, sans rien ressaisir.
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